« L’optimisme ne doit pas être considéré comme un trait avec lequel nous sommes nés, mais un trait que nous pouvons développer », a déclaré le Dr Yoram Maaravi.
Par TPS
Le bonheur peut conduire à une meilleure santé et aide à vivre plus longtemps, ont découvert des chercheurs de l’Université hébraïque de Jérusalem (HU) à travers une étude commencée dans les années 1990.
Ils ont examiné l’impact de l’optimisme sur la longévité et ont découvert que le maintien d’une attitude positive pouvait directement rallonger votre vie. Le professeur Jochanan Stessman, directeur de l’Institut sur le vieillissement de l’Université Hébraïque de Jérusalem, a dirigé l’étude aux côtés du professeur Jeremy Jacobs et du Dr Yoram Maaravi de l’Université Hébraïque.
Les données sont basées sur la « Jerusalem Longitudinal Study » de l’Université Hébraïque, une étude à long terme qui a suivi 1 200 habitants de Jérusalem âgés nés en 1920 ou 1921 et a analysé leur santé, leur capacité à fonctionner, leur bien-être économique, leurs compétences sociales, leur niveau d’anxiété, leur intégrité et leur optimisme.
L’optimisme a été mesuré par des questions sur les expériences positives des participants et leurs attentes pour l’avenir.
« Nos résultats indiquent que l’optimisme a un impact sur la survie, alors que d’autres études ont montré qu’il améliorait les fonctions liées à la santé, telles que notre système immunitaire, réduisait les facteurs de risque d’hypertension artérielle et de problèmes cardiaques, et peut-être même le cancer« , a déclaré Maaravi. .
Au-delà des entretiens individuels, les chercheurs ont examiné les dossiers médicaux et, plus tard, les décès des participants et ont pris en compte des paramètres tels que le sexe, la situation économique, la situation matrimoniale et parentale, les niveaux d’éducation, l’activité physique et sociale.
Une fois qu’elle a eu toutes les données, l’équipe a déterminé qu’il y avait une corrélation entre une perspective positive et une vie plus longue, et a trouvé des preuves claires que les participants âgés âgés de 85 à 90 ans avec un score d’optimisme élevé avaient un taux de survie 20% plus élevé que ceux qui étaient moins optimistes.
Ce nombre a bondi à 25 % dans la tranche d’âge des 90 ans et plus. L’étude a également révélé que les hommes, en général, étaient plus optimistes que les femmes.
« L’optimisme ne doit pas être considéré comme un trait avec lequel nous sommes nés, mais un trait que nous pouvons développer », a déclaré Maaravi. « Il est important de réfléchir à des moyens d’accroître l’optimisme, car il est plus clair que jamais que cela peut aider les gens à toutes les étapes de leur vie. »